HDL Colesterol: como aumentá-lo?

O HDL é conhecido como “colesterol bom”, mas nem sempre o paciente sabe o que significa ter HDL baixo ou como melhorar esse resultado no exame. Mais do que olhar um número isolado, é importante entender o contexto metabólico e cardiovascular. Embora a genética influencie parte dos níveis de HDL, cada pessoa pode adotar medidas…

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